kitty强力瘦身操1第一部跟视频练习

摘要:KITTY强力瘦身操编排比较合理,而且音乐很动感,动作花样多很有活力不会闷。 Kitty强力瘦身操突出特点是:充分减脂、改善新陈代谢、全身纤体、增强弹性、全面提高身体机能。 健美操减肥

KITTY强力瘦身操编排比较合理,而且音乐很动感,动作花样多很有活力不会闷。

世爵彩票开户 Kitty强力瘦身操突出特点是:充分减脂、改善新陈代谢、全身纤体、增强弹性、全面提高身体机能。

  健美操减肥可以增强肌肉力量和弹性、增进柔韧性及周身的血液循环、呼吸系统机能,是现代人健身美体的重要途径。在做操时,有大量的热能被消耗,减少了脂肪的堆积。同时,减肥健美操为全身各主要肌群、关节、脂肪堆积部位均安排了锻炼内容,坚持做操,可使得体形匀称,具曲线美,并且使人体内脏器官更加健康。 

  练习Kitty强力瘦身操时腹部减肥操 平躺在床上,双腿抬起弯曲成90度,手放在颈后,同时抬起双肩朝右转,使左手肘碰至右膝盖,然后回到中间位,再朝左转,使右手肘碰至左膝盖,随后直接快速左右转动,做Kitty强力瘦身操一定要根据自己身体状况进行。

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